Ejercicios Para Bajar De Peso: Cuidado Con Las Estafas

¿Quieres perder peso?

Ok, mi consejo sin embargo es que tengas cuidado con “otras cosas que puedes perder”, aparte del peso corporal.

Y sí, en relación a la búsqueda de quemar grasa abdominal y las necesidades relacionadas, hay muchas estafas que te harán perder tiempo y dinero.

Podrás encontrar miles y miles de planes de pérdida de peso, y venta de productos o elementos que supuestamente te pueden ayudar.

Algunas personas hacen promesas genuinas, no te confundas.

Otros, aunque son sinceros en lo que ofrecen, te muestran productos que de por sí son defectuosos, al menos por ser incompletos.

Y luego están ellos, los negociantes de la falsedad, los que con total descaro te ofrecen cosas que terminan siendo falsas.

Hay estudiosos que predicen que el costo que deberán pagar quienes pagan por dietas, y están desesperados por perder peso o quemar grasas, llegará a 35 mil millones de dólares anuales en los países de habla hispana solamente.

Pero mientras más dinero se gasta, la obesidad crece.

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Seguro te has encontrado con vendedores y publicistas hiperactivos, que intentan probarte cómo sus planes de dieta podrán hacerte bajar de peso rápido, o que te ofrecen tips para bajar de peso inigualables.

También habrás leído acerca de productos increíbles, quemadores de grasa, incluso “secretos” ejercicios para quemar grasa que nadie más conoce.

Es una pena que personas desesperadas por perder peso decidan sin más, unirse a estos programas, y comprar los productos, sin la investigación apropiada.

Es cierto que algunos pierden peso, pero casi todos lo recuperan en poco tiempo.

La televisión por cable muestra la publicidad agresiva e invasiva que promete perder todo el peso que tú desees, COMIENDO DE TODO Y CUÁNTO QUIERAS.

 

Mentiras descaradas.

 

La siguiente frase es para ti si quieres saber cómo bajar de peso rápidamente:

“No existe un camino sin esfuerzo para lograrlo”

 

Aunque te prometan que esos productos son los mejores absorbentes de grasa, o los quemadores de grasa más ultra-efectivos, o las pastillas instantáneas para la celulitis, o el frasco que cura hasta la diabetes.

Estafas, grandes estafas destinadas a recoger millones y millones de dólares (algunos de esos dólares son los tuyos).

Pero de dieta real, nada.

Miles y miles de personas demuestran que es más fácil ganar peso que perderlo.

Cuando una persona “simple e inocentemente” compra un libro de dieta sin tener la información adecuada, solamente atraído por la promesa impactante, se expone a perder peso muy rápidamente, pero con resultados pequeños.

Es decir, por muy corto tiempo.

Ese es un combo explosivo destinado al fracaso: compra sin información.

No existe algo como “dietas para bajar de peso rápidamente” que tengan efecto a largo plazo, de manera comprobable.

 

SOLUCIÓN

Debes usar el sentido común, informarte, y tendrás una experiencia más saludable.

Los expertos de diferentes disciplinas, no solo los dietólogos, coinciden en que es imposible mantener un régimen de pérdida de peso, sin una dieta balanceada y nutritiva y una cantidad de ejercicio básico o mínimo.

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Las más serias empresas relacionadas con la comunidad médica, la industria de la alimentación, las ONG, las entidades gubernamentales dedicadas a la salud, etc, ven con preocupación e impotencia cómo avanza la obesidad.

Es que ellos no tienen un mensaje que promete el milagro de la delgadez y la cintura de avispa en 48 horas.

Lamentablemente, el incremento de la obesidad trae de la mano el avance de enfermedades del corazón, la diabetes, y otros problemas relacionados con el sobre peso.

Y casi cada comunidad observa con inquietud como existen personas que ofrecen planes, programas o libros que tratan el tema de la pérdida de peso livianos, y que se aprovechan tanto de obesos, como de quienes tienen algo de sobrepeso.

 

SUGERENCIA

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Si estás considerando comenzar un programa destinado a perder peso, o bajar de peso, primero investiga a quien te ofrece un producto.

Habla con tu médico al respecto.

Busca toda la información sobre las metas que estás planeando.

Interactúa con quien te ofrece un programa de dietas o de ejercicios para bajar de peso.

Comprueba que ellos puedan responder con solvencia, y que sus respuestas coincidan con todo lo que estás aprendiendo.

Y sobre todo, lleva este proceso más racionalmente, y no tan emocionalmente.

Si vas a bajar de peso, será para mejorar tu vida para los próximos 5, 10 o 30 años, y no solo para este fin de semana.

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Deja un comentario debajo, y cuéntame cuáles son tus metas para el mediano y largo plazo con respecto a bajar de peso.

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